Deux dates principales cette année:

• Le Samedi 4 Septembre : Nous sommes présents au forum des Associations d’Irigny qui se tiendra en extérieur au Centre Culturel de Champvillard (Rue de Boutan, 69540 Irigny). Vous pourrez prendre des informations ou vous inscrire pour l’année à venir
• Le Mercredi 8 Septembre : Reprise des cours avec les cours enfants de 17h30 à 18h45. Le cours adulte débutera par de l’Aïkitaiso de 19h à 20h et ensuite jusqu’à 21h30 par le cours adulte classique.

Vous pouvez venir tester gratuitement un cours, c’est le meilleur moyen de voir si la pratique nous plait. Pour cela, il suffit de venir avec une tenue de sport.

Concernant les règles sanitaires qui peuvent être amenées à changer au cours de l’année, le pass sanitaire est nécessaire pour rentrer dans l’enceinte de l’établissement pour tous les adultes. Les mineurs sont exemptés de pass sanitaire jusqu’au 30 septembre.

Pour l’inscription, il faut fournir :

• un certificat médical d’aptitude à la pratique de l’Aïkido ou de l’Aïkitaïso
• une photo d’identité
• le dossier d’inscription du club, dûment complété

Il faut aussi une paire de tongs et un kimono pour l’Aïkido ou une tenue confortable pour l’Aïkitaïso

En quoi consiste l’Aïkitaïso ?
L’AÏKI TAÏSO est une activité de remise en forme par le mouvement, qui permet de renforcer la santé
physique et mentale. C’est une source de bien-être qui améliore aussi la coordination et l’équilibre.
Aïkitaiso vient des mots :

• Aïki : union (équilibre) des énergies
• Taïso : gymastique
  L’Aïkitaïso alterne préparations physiques et mentales, mouvements, techniques de relaxation, exercices de
  concentration, étirements, automassages (do in), exercices respiratoires issus du chi kung, enchainements
  de postures empruntés à la gymnastique shaolin, déplacement (marches et esquives) pour travailler équilibre
  et réflexes.
  A qui s’adresse l’Aïkitaïso ?
  L’Aïkitaïso s’adresse à tous sans limite d’âge : non sportif, sédentaire, sportif en convalescence, sportif en
  préparation physique, jeune, adulte ou sénior, femme ou homme, femme en pré ou postnatal, handicap
  léger… et tout autant aux pratiquants d’Aïkido.
  Une pratique encadrée
  La pratique de l’Aïkitaiso est encadrée par la Fédération Française d’Aïkido et de Budo. Et les cours sont
  dispensés par des enseignants diplômés.
  Plus d’informations sur le site de la Fédération : https://www.ffabaikido.fr/fr/l-aiki-taiso-186.html